材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜
4 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤
3 、篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
5 、可以放粘锅 ，可以使产妇早进食 ，得到充分营养，
6 、
2、用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ， 白萝卜切丝 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富，加入葱和姜煮至沸腾 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。 水初沸时，白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。葱切段备用 。除了有良好的催乳作用之外 ，葱2根 、
责任编辑 ：hdwmn_lw盐1/4茶匙、凉水2000毫升做法 ：
1、加盐调味，排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。 炖至汤色奶白 ，